# Правильное питание

Пример меню на 1400-1500 ккал для правильного сбалансированного питания, соотношение БЖУ 40/20/40. Включает завтрак, полдник, обед, полдник и ужин на каждый день. Меню включает яйца, овощи, фрукты, мясо и рыбу, творог, йогурт, макароны и салаты.